Детская студия гимнастики

Набор детей 4+

Руководитель – Канивец Татьяна Валерьевна.

Многократный лауреат международных танцевальных конкурсов. Сертифицированный инструктор по детскому фитнесу World Gym College.

Гимнастика направлена на растяжение или стретчинг — это система упражнений на статическую растяжку мышц тела. Эти упражнения дают возможность предотвращать нарушения осанки и оздоровительно влияют на весь организм, помогают активизировать его защитные силы.

Кроме этого, стретчинг используется для профилактики плоскостопия. Фактически, стретчинг предполагает упражнения на укрепление и улучшение эластичности и гибкости мышц и одинаково полезен как для детей, так и для взрослых.

Ведущие специалисты по физическому воспитанию считают, что занятия на растяжку – один из самых эффективных методов упреждения травм, поддержки подвижности, снятия перенапряжения, а также повышения работоспособности.

Для эффективной тренировки мышц необходимо заниматься не менее двух раз в неделю.

Также в программу наших занятий включено начальное изучение простых акробатических элементов.

Развивающие задачи на наших занятиях:
• развитие мышечно-связочного аппарата;
• формирование осанки;
• тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
• научить управлять своим телом;
• развитие танцевально-ритмической координации.

Воспитательные задачи на наших занятиях:
• развивать самостоятельность;
• формировать умение жить в коллективе;
• формировать навыки культурного общения, дружелюбие;
• формировать уверенность в себе, положительную самооценку;
• воспитывать аккуратность, волевые качества личности: настойчивость, трудолюбие.